绿豆粥孕妇可以吃吗（孕妇喝绿豆粥要注意什么）
丁轼镔注册用户
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原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-07-09 21:11:02 阅读() 收藏：39 分享：57 爆
冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！下面小朗育儿网给大家了解一下关于绿豆粥孕妇可以吃吗的内容。
绿豆粥有清热消暑的功效，营养价值丰富，一般人都可以喝，但是绿豆也是寒性的食物，都说寒性食物孕妇是不能多吃的，绿豆粥孕妇能不能吃呢？
孕妇喝绿豆粥有什么好处
1、改善胃口
绿豆粥清爽可口，怀孕后如果胃口不太好，不想吃饭可以喝绿豆粥增进食欲，改善胃口。
2、清热下火
绿豆性寒，有清热消火的功效，孕妇有上火便秘的时候，可以吃些绿豆粥。夏季闷热的时候吃，还能预防孕妇中暑。
3、补铁
绿豆营养价值较高，富含铁质，有资料显示绿豆的铁质是鸡肉的4.5倍，孕妇适当喝绿豆粥能补铁，预防缺铁性贫血。
孕妇喝绿豆粥要注意什么
不宜喝太多
绿豆性凉，多吃伤脾胃，体质偏寒，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。如果孕妇有腹泻现象则禁止吃绿豆粥。
服药时别吃
绿豆能解药性，如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，最好不要喝绿豆粥，以免降低药效。
别吃半熟的绿豆
未煮烂的绿豆腥味强烈，吃了以后容易引起恶心、呕吐，孕妇应避免食用未煮熟的绿豆粥，特别是孕早期，对气味敏感的时候，以免加重妊娠反应。
孕妇可以喝绿豆粥吗
可以喝。
绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇适当吃还有清除胎毒、补充营养作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇喝绿豆粥要注意什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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