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产后怎么催奶（产后怎么喝催奶汤）

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-10 09:04:01 阅读() 收藏：37 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后怎么催奶的内容。

越来越多的妈妈开始意识到母乳喂养的好处，但是遇到奶水不足的问题也是一件很头疼的事情，很多人认为奶水不足就是营养不足，需要大补，其实这是错误，有个时候补过量了反而会适得其反，到底产后怎么催奶好呢?

催奶食谱推荐

催奶食谱推荐

催奶汤

材料：北芪15克，当归6克，穿山甲8克，王不留行10克，通草15克，佛手10克，猪蹄250克。

做法：将所有药材用纱布包好，在清水里浸泡30分钟以上;猪蹄洗净切块，和中药包一起煲汤，两个小时后取出中药包，放入食盐调味食用。连续服用三天。

适宜人群：产后48小时无乳汁分泌或乳汁分泌过少的产妇。

催乳鲤鱼汤

材料：鲤鱼一条，猪蹄250克，通草10克，葱白少许。

做法：鲤鱼去鳞，鳃和内脏，洗净后切段;猪蹄去毛，洗净切块，和葱白一起放入锅中，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可食用。每天吃两次，每次喝汤一小碗。

适宜人群：产后乳汁不下或乳少人群。

产后怎么喝催奶汤

为了尽快下奶，很多产妇产后会喝催奶汤，但是产后什么时候开始喝催奶汤是有讲究的，喝得太早，乳汁下来太快太多，宝宝吃不了，而且会导致乳房血管及淋巴管扩张淤积，乳腺管堵塞而出现乳房胀痛;吃的太迟，乳汁下来过慢过少，也会影响产妇，导致下丘脑分泌的儿茶酚胺增多，丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多，泌乳量进一步减少，因此产后喝催奶汤应该掌握两个原则。

掌握乳腺分泌规律

一般来说，宝宝出生后，乳腺在2到3天里开始分泌乳汁，但这是母乳比较粘稠，略带黄色，这是初乳。孕妇可以在分娩的第三天开始喝鲤鱼汤或猪蹄汤催奶，这类汤水既能为初乳过后分泌大量乳汁，又可以使产妇根据下乳情况，随时控制汤量，乳汁少可以多喝，乳汁多可以少喝。

产后怎么催奶

女性刚生完宝宝需要多补充营养，多吃富含蛋白质的食物，还有有助于通乳的食物，如猪蹄，鲤鱼，鲫鱼，还有有催奶作用的中药，如通草，川芎，当归，黄芪等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后怎么喝催奶汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于催乳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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