孕妇能吃花椒吗（孕期饮食的注意事项）
林妍优质育儿科普作者
惠州育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-07-10 10:10:01 阅读() 收藏：44 分享：48 爆
多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇能吃花椒吗的内容。
很多女性在怀孕时期食欲有所下降，但是又想补充营养，在食物中添加一些调味品，增加食欲，花椒是生活中常用的增香去腥的调料之一，但是孕妇能吃花椒吗？
孕妇吃花椒有什么危害
上火
花椒属于温热性的调味料，在食用之后会增加体内的热气，孕妇是上火的高发人群，这与怀孕期间的热性体质有关，食用花椒等辛辣刺激性的热性食物很容易出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡以及粪便干燥引起便秘等上症状。
流产
花椒具有一定的小毒性，毒性物质能通过胎盘屏障，直接作用与胎儿，食用过多可引起胎儿死亡；并且花椒还具有刺激子宫兴奋的作用，食用之后促进子宫收缩，在孕早中期容易引起流产。
回奶
很多孕晚期的妇女对食物不是很讲究，开始食用花椒等辛辣调味品，殊不知对产后的泌乳有严重的影响，花椒具有回奶功效，在孕后期食用可影响产后的正常泌乳，严重影响婴幼儿的正常饮食，不得已时只能吃米粉、牛奶等，容易出现婴幼儿营养不良。
孕期饮食的注意事项
1.孕期体质比较热，因此，孕期不可食用大热、辛辣刺激的食物，以免出现上火。
2.孕期需要注意营养均衡，建议孕妇每天食用食物的数量超过15种以上，荤素搭配。
3.孕妇在特殊时期还需注意补充叶酸和钙质，确保身体健康和胎儿正常生长发育。
孕妇能吃花椒吗
孕妇不能吃花椒。
在怀孕阶段，很多食物都不能食用，尤其是调味料需要注意，很多人认为调味料食用量很小，没影响，这是个严重的错误观点，花椒就是这样的调味料，孕妇食用危害多多。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕期饮食的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇不能吃哪些食物的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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