小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

孕妇可以睡硬板床吗（孕妇睡硬板床好还是软床好）

育儿知识

丁泽检优秀育儿科普作者

10余年经验亲子教育专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-10 10:15:01 阅读() 收藏：47 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇可以睡硬板床吗的内容。

好的睡眠离不开一张舒服的床，尤其对于孕妇来说，身体笨重，行动不便，在选择床垫时考究众多，那具体孕妇可以睡硬板床吗？

孕妇睡硬板床好吗

孕妇睡硬板床好吗

有好处。

孕妇通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除孕期腰酸背痛的症状，而且有利于孕妇翻身。

孕妇睡硬板床好还是软床好

硬板床。

对于孕妇们来说，过于柔软的床垫如席梦思床并不合适。首先，孕妇睡软床会更累，长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛；其次，由于弹簧床垫过于柔软，孕妇睡软床不利于翻身。

所以，准妈妈最好睡较硬的床，但由于直接睡木板床硌得慌，可以在硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，也可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。

注意事项

孕妇可以根据自己需要，选择软硬适中的床垫，不要睡过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。

孕妇可以睡硬板床吗

可以。

随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇睡硬板床好还是软床好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（418）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，陕西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：孕妇可以睡硬板床吗（孕妇睡硬板床好还是软床好）：http://www.wy668.com.cn/youery/124922.html

上一篇：孕妇睡软床好还是硬床好（孕妇睡硬床有什么好处）

下一篇：孕妇中暑对胎儿有影响吗（孕妇怎么预防中暑）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿