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夏天宝宝吃什么粥好（丝瓜粥）

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两个孩子的妈妈

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-10 12:12:02 阅读() 收藏：25 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏天宝宝吃什么粥好的内容。

夏天一到，天气闷热，特别容易上火，应多补充水分，吃些清淡的饮食，如粥类、蔬菜、水果，那夏天宝宝吃什么粥好呢？

西瓜皮粥

西瓜皮粥

原料：西瓜皮250克，大米100克，盐少许，清水适量。

做法：将西瓜皮削去，把瓜瓤切成块状，用盐稍腌，将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米，用旺火煮沸，改用小火煮约15分钟，放盐调食。

功效：西瓜皮具有清热利湿的作用，适用于暑热解渴，是夏季的养生佳品。

丝瓜粥

原料：粳米适量，丝瓜一小段。

做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。

功效：丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。给宝宝食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。

莲子百合粥

原料：大米150克，百合干25克，莲子25克。

做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。

功效：此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。

冬瓜粥

原料：冬瓜100克，粳米50克。

做法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。日食2--3次，乘温或待凉后食。

功效：利水、消痰、清热，解毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(丝瓜粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝喝粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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