小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝缺钙吃什么食物补充最快（动物骨头）

育儿知识

周沂悦优质宝妈用户

资深国家心理咨询师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-10 13:32:01 阅读() 收藏：54 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝缺钙吃什么食物补充最快的内容。

宝宝缺钙的典型表现是烦躁、睡眠不安、夜间多汗、前囟大等等，可能与喂养不当、钙吸收不足等有关，通过饮食有助调理，那宝宝缺钙吃什么食物补充最快呢？

鱼肝油

鱼肝油

鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显著作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A在体内蓄积超过一定剂量的话，就可能引起维A中毒，所以要在医生指导下服用。

动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，可以说它的含钙量非常的丰富。但由于动物骨头中的钙不溶于水，因此很难被人体所吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为儿童日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(动物骨头)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝缺钙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（587）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中婴网，南京母婴照料行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝缺钙吃什么食物补充最快（动物骨头）：http://www.wy668.com.cn/youery/125119.html

上一篇：宝宝缺钙严重有什么办法补救吗（多晒太阳）

下一篇：皮皮虾孕妇能吃吗（孕妇吃皮皮虾的注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿