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高龄孕妇可以吃枸杞吗（高龄孕妇怎么吃枸杞）

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周田母婴知识优秀作者

大连育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-10 17:42:01 阅读() 收藏：57 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于高龄孕妇可以吃枸杞吗的内容。

枸杞是常见的药材，有益精明目，滋补肝肾的作用，不少人，也会用枸杞煲汤或者泡水喝，那对于特殊人群，高龄孕妇来说，可以吃枸杞吗？

高龄孕妇吃枸杞好吗

高龄孕妇吃枸杞好吗

高龄孕妇吃些枸杞是有好处的，如益精明目、增强免疫力等。

益精明目

枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而且枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，有明目之功，俗称“明眼子”。孕妇吃些枸杞，对眼睛有好处。

滋补肝肾

枸杞还有滋补肝肾的功效。因为枸杞子含有甜菜碱，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。有助于缓解肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症。

提高免疫力

孕妇吃杞泡还能提高人体免疫力。因为枸杞子富含枸杞多糖，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

高龄孕妇怎么吃枸杞

孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议用煲汤的方式，将枸杞放到汤里面，例如，鸡、鸭、猪脚、骨头汤等。

高龄孕妇吃枸杞的注意事项

1、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒。因为枸杞属于温热补品，过量食用容易导致血热，从而出现流鼻血等情况。

2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

高龄孕妇可以吃枸杞吗

可以吃。

枸杞果肉的营养价值高，含丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有滋补肝肾，益精明目等功效。高龄孕妇适当吃些枸杞，有补益身体的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(高龄孕妇怎么吃枸杞)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于高龄孕妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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