新生儿白天不睡觉怎么办（营造适宜的睡眠氛围）
孙宽朔育儿知识优质作者
杭州育儿博主
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-07-10 22:45:01 阅读() 收藏：28 分享：41 爆
冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新生儿白天不睡觉怎么办的内容。
新生儿每天睡眠时间需要16-20小时，若常常白天不睡觉，无法满足基本生长需求，则会造成身体发育迟缓，比如不长个、偏瘦等等，家长要找找原因，及时调整过来。那具体新生儿白天不睡觉怎么办呢？
培养宝宝独立睡眠的习惯
如果想让宝宝白天小睡的时间长一些，那就可以让宝宝独立入睡。让宝宝有机会自己睡着，不要用摇晃或吃奶的方式哄他睡觉。宝宝一旦自己入睡，你就会发现他白天小睡的时间会慢慢变得长一些。
营造适宜的睡眠氛围
宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下，被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘，避免光线太过强烈影响睡眠。另外，宝宝的睡觉环境不宜吵闹，但也不能毫无声息，一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。
养成睡眠惯例
帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段，让宝宝进入睡眠，久而久之，可以使宝宝形成良好的生物钟，自觉自发地在白天睡觉。
不管白天还是晚上，每次在宝宝入睡前，都可以给宝宝放放安眠曲，为宝宝讲讲小故事，在祥和的氛围中宝宝更容易入睡。一旦宝宝熟悉了这样的场景，就会自发地进入睡眠。
创建熟悉的睡眠环境
新生儿白天不睡觉，往往是一些生活节律和习惯性的问题。最好白天能让他在晚上睡觉的地方小睡，这样他就能把睡觉和某个特别的地方联系起来。一般宝宝遇到自己习惯和熟悉的地方，会更容易入眠。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(营造适宜的睡眠氛围)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于新生儿睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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