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孕妇胃酸吃什么可以缓解（孕妇胃酸的食谱推荐）

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孙墨涵育儿知识优质作者

坪山育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-07-11 11:09:01 阅读() 收藏：35 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇胃酸吃什么可以缓解的内容。

孕早期受早孕反应影响，大部分孕妇会出现胃酸的情况，此时在饮食上要更加注意，少吃油腻和油炸食物，少吃含酸量高的水果，孕妇胃酸吃什么食物可以缓解呢？

孕妇胃酸的食物推荐

孕妇胃酸的食物推荐

苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担；所以孕妇在胃酸时吃点苹果可以缓解。也可在胃酸时吃些苏打饼干，因为小苏打是碱性物质，能中和胃酸。

牛奶

牛奶200ml，烧开后服用，主治胃酸过多。胃酸分泌过多时，通过食用碱性的牛奶来中和，有助于缓解胃酸，除了牛奶，还有豆腐、胡萝卜等。民间也有在胃酸时，取适量芝麻或带皮花生细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住胃酸，疗效迅速而显著。

山药

作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。孕妇胃酸多时可以煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了。

红萝卜

胃酸过多的孕妇可以多吃红萝卜。红萝卜是碱性食物，汁多味甘，对胃酸具有良好的中和作用。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌，然后生吃即可。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富，细嚼慢咽，对胃酸有较好的缓解作用。

孕妇胃酸的食谱推荐

白胡椒红枣丸

取大枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃酸、胃寒疼痛。

干姜枣芪羊肉

羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟，调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗胃酸、虚寒胃痛等症。

孕妇胃酸的饮食原则

1、孕妇胃酸时可以吃些面食。面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

2、可吃碱性食物：可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。例如红萝卜、豆腐、卷心菜、菠菜等。

3、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

4、避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、忌油腻和油炸食物。

6、禁食含酸量高的水果：如梅子、柠檬、李子等，不然会加重胃酸反应。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇胃酸的食谱推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于胃酸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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