孩子如何预防鼻炎（补充维生素C）
林悦骐注册会员
盐田育儿博主
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-07-11 15:36:01 阅读() 收藏：32 分享：58 爆
孩子到了幼稚园，别着急着每日下课后磨练他数学能力提高多少。要想塑造孩子将来的数学能力，得先让孩子从生活中顺理成章地喜爱数学!下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子如何预防鼻炎的内容。
秋冬季节是鼻炎多发季节，随着大气污染的上升，儿童鼻炎的发病率正在逐年加剧。父母千万不要小看了鼻炎，如果鼻炎久了，不但对孩子的健康不利，还易引发多种并发症，如中耳炎、咽炎、支气管炎、支气管哮喘、鼻窦炎等。那孩子该如何预防鼻炎呢？
远离过敏源
如果孩子患有过敏性鼻炎，父母应让孩子远离过敏源。秋季天气渐冷，有些家长会打开空调取暖。在使用空调时应注意，定期清洁滤尘网，以免让粉尘混入空气中；雾霾天或者粉尘较多时，应关闭汽车或房间的窗户；家里最好不要铺地毯，以木板或地砖为宜。
补充维生素C
维生素C有增强免疫力、促进胶原蛋白形成、维护粘膜组织的作用，对保护孩子呼吸道十分有益。经常给孩子补充维生素C可减少鼻炎复发的次数。富含维生素C的食物：猕猴桃、柑橘、甜椒、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜等。
经常按摩鼻部
父母可每天按摩孩子的鼻翼两侧，每次10分种左右，动作宜轻柔，不可用力过大。这样可促进鼻腔血液循环，提高孩子对鼻炎的抵抗能力。
多给孩子喝水
多喝水可以软化孩子鼻腔分泌物，减少呼吸道分泌物堵塞的情况。如果孩子鼻腔内的分泌量过多，也可以用热水或蒸汽物化薰鼻。另外，秋天锻炼孩子用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补充维生素C)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鼻炎的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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