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妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常（小贴士）

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丁英杰优质用户

兰州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-11 16:00:01 阅读() 收藏：48 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。下面小朗育儿网给大家了解一下关于妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常的内容。

妊娠期糖尿病患者多数在产后能恢复正常糖代谢功能，但将来患糖尿病的风险会大大增加。那具体生完孩子多久会好呢？

以下方法可以使血糖恢复正常

以下方法可以使血糖恢复正常

饮食疗法

产后仍然要坚持糖尿病饮食，有助于调节血糖，改善胰岛素的敏感性。

1、禁食甜食和含糖份高的水果及饮用含蜜糖、蔗糖或葡萄糖的饮料。

2、多吃高纤维素的食物，如根类蔬菜、燕麦、粗粮、藻类，有利于降低餐后血糖高峰，改善糖脂代谢。

3、合理分配餐量，可避免用餐过饱而增加血液粘滞度、血液循环及胰岛的负担。

4、饮食清淡，每日食盐量控制在6克以下。

5、建议患者少吃或不吃稀饭，宜吃粗粮，避免血糖骤升。

6、不吃肥肉、油炸、鸡鸭皮类、动物内脏及少吃蛋黄，防止血脂进一步增高，肥胖和血管硬化加重。

运动疗法

运动能使血糖下降、能提高胰岛素敏感性，改善胰岛素的水平，有利于血糖的控制和代谢改善。

运动疗法贵在能持之以恒。每次运动30-60分钟，每天1次或每周4-5次。以慢跑、散步、体操为佳。应提醒患者，运动后出现腰腿不适、疲劳，或感头昏、胸闷、气短，则说明运动量过大。同时运动过程中要警惕低血糖的发生并掌握处理方法。

小贴士

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能。但要切记，产后不能大吃大喝，饮食要控制好总热量，保证营养均衡，少量多餐；坚持高纤维、清淡饮食，低脂少油少盐，禁止精制糖的摄入。此外，坚持母乳喂养也可以减少后代患糖尿病的风险。同时，妈妈在产后6-12周需要再行OGTT实验来确认。

产后3个月内可恢复正常

大部分产妇随着分娩完成，产生抗胰岛素作用激素的胎盘被排出体外，血糖会在3个月内逐渐降至正常。但还有一部分人在分娩后还是会出现糖耐量异常的现象，血糖会持续较高，发展成为“永久性”糖尿病。

分娩后血糖恢复到正常的妈妈们，5年内发生糖尿病的危险仍然很高，约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。所以要经常体检，建议每半年就应该查一次糖耐量，以便及早发现及早治疗。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小贴士)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于妊娠糖尿病的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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