新生儿怎么睡觉才正确（创造良好的睡眠环境）
周月如母婴知识优质作者
常州育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-07-11 18:54:01 阅读() 收藏：40 分享：62 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新生儿怎么睡觉才正确的内容。
宝宝出生后白天除了吃就是睡，有很多产妇很担心宝宝的睡眠问题不让宝宝睡觉吧怕宝宝休息不够，睡得太多又担心夜间哭闹。那具体新生儿怎么睡觉才正确呢？
新生儿以仰卧睡姿为佳
正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。对于侧卧睡的宝宝，应适时给其调整左右方向，防止造成偏头现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。
创造良好的睡眠环境
新生儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或新生儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24~25℃，湿度50%左右为宜。
不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为新生儿头部温度比体温低3°C左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境。
新生儿不需要枕头
正常情况下，刚出生的新生儿是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需要用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。如果给新生儿垫上过高的枕头反而容易使其造成脖颈弯曲，影响呼吸功能，出现呼吸障碍，影响正常生长发育。
保证新生儿的睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除了哺乳时间以外，基本上处于睡眠状态。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(创造良好的睡眠环境)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于新生儿睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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