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宝宝消化不良食谱（陈皮粥-理气消食）

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原创内容来源：妈妈网时间：2022-07-11 22:50:01 阅读() 收藏：33 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝消化不良食谱的内容。

宝宝消化不良主要与喂养不当、损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常，以下食谱可以防治宝宝消化不良，有兴趣的家长可以参考选用。

胡萝卜汤-健脾消食

胡萝卜汤-健脾消食

原料：胡萝卜一根、开水、盐。

做法：

1、将胡萝卜洗净，去皮切丁。

2、炒锅中倒入橄榄油，放入胡萝卜，翻炒片刻。

3、倒入开水，煮至胡萝卜熟透软烂，调入食盐即可。

功效：健脾消食，下气和中。胡萝卜味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

陈皮粥-理气消食

材料：陈皮10g，粳米50g。

做法：

1、将陈皮用温水洗净备用，大米洗净用水泡30分钟。

2、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20分钟，捞出陈皮，只取陈皮水熬粥。

3、将米倒入陈皮水中，熬至米烂即可食用。按正常的煲粥方法煮，煮熟后放入陈皮煮沸即可。

功效：陈皮入脾、肺经，有健脾、理气、消食的功效，适合腹胀、食欲不振、消化不良的小儿食用。

粟米山药粥-补脾益气

原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。

做法：

1、将粟米淘洗干净。

2、山药，去皮，洗净，切成小块。

3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟。

4、放入白糖调味，煮沸即成。

功效：补脾益气，安神滋阴。用粟米，有补益脾胃、清热安神之功效，山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用此食品能防治小儿消化不良。

宝宝消化不良的症状

1、腹泻。大便一天5—10次，粪便中含少量水分及奶块，有酸臭味。

2、小儿食量减少，腹胀，肠鸣音亢进，偶然有呕吐，但精神尚好。

3、有时会有腹痛，好哭闹。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(陈皮粥-理气消食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝消化不良的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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