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宝宝吃鳕鱼好吗（给宝宝吃“真鳕鱼”）

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林雨煊注册用户

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-12 10:45:01 阅读() 收藏：24 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃鳕鱼好吗的内容。

鳕鱼是深海鱼类，肉多刺少，食低脂肪高蛋白的动物性食品，当宝宝可以开始添加辅食的时候，鱼这一富含优质蛋白的食物开始成为了父母的选择，近年来更是流行给宝宝吃鳕鱼，那给宝宝吃鳕鱼好吗？

鳕鱼的营养价值

鳕鱼的营养价值

鳕鱼受欢迎的原因主要是因为其丰富的营养价值，鳕鱼的蛋白质含量比三文鱼，带鱼等都高，而肉中的脂肪含量却只有0.5%，比三文鱼和带鱼都要低，除此之外，鳕鱼鱼油中的DHA，DPA含量要普遍高于普通鱼油；还含有维生素A，D，E等维生素，鳕鱼肝油中的营养成分比例符合人体每日营养所需的最佳比例。

给宝宝吃“真鳕鱼”

鳕鱼刺少肉多，口感鲜嫩，许多妈妈们都愿意去买鳕鱼来给宝宝吃，但是近几年真假鳕鱼是闹的沸沸扬扬，不良商贩为了利益会用“油鱼”来代替鳕鱼，因为食用油鱼而腹泻中毒的机理尚未明确，许多国家都禁止食用油鱼，所以，妈妈们一定要认真的挑选鳕鱼吗，给宝宝们食用“真鳕鱼”。

怎么判断真假鳕鱼

通常商贩是把鳕鱼切开来卖的，但是仔细看会发觉油鱼与鳕鱼的区别，鳕鱼的鱼鳞密集且摸起来像针刺，非常锋利，而油鱼则没有，鳕鱼的肉质洁白中间没有红色细纹，油鱼的肉质仔细看偏黄色，而且横切面中间会有一条淡黄色或淡红的线，鳕鱼吃起来肉质鲜美细腻，而油鱼则吃起来肉质粗糙，口感不佳。

宝宝吃鳕鱼好吗

鳕鱼肉质鲜美，营养丰富，其蛋白质含量更是比其他鱼类要高出许多，正在成长发育期的宝宝确实营养补充，但是医生建议鱼虽含优质蛋白多，但是属于动物蛋白，不宜过早给宝宝食用，避免发生过敏症状，所以建议在宝宝6个月过后再给宝宝食用鳕鱼。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(给宝宝吃“真鳕鱼”)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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