小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

产妇喝什么汤下奶（猪蹄通草汤下奶）

育儿知识

周昕瑶育儿知识优秀作者

育儿经验丰富

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-12 15:03:01 阅读() 收藏：23 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产妇喝什么汤下奶的内容。

生完宝宝后如果奶水不足，孕妈妈通常会通过食补的方式来帮助催奶，产妇在哺乳期喝一些汤水不但有利于调理身体，还能帮助催奶，产妇喝什么汤下奶?

丝瓜仁鲢鱼汤下奶

丝瓜仁鲢鱼汤下奶

材料：一条活鲢鱼 50克丝瓜仁

做法：将洗净去磷和内脏的鲢鱼与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃的时候少放酱油，最好不放盐，将鱼和汤一次吃完，每天喝一次，连续坚持三天。

功效：丝瓜仁催乳，鲢鱼补虚理气通乳，产妇喝此汤对血虚引起的缺奶能起到一定的效果。

猪蹄通草汤下奶

材料：猪蹄一只通草三克

做法：将洗净刮毛的猪蹄，通草加水1500毫升放入锅中共煮，先用大火，待水滚后改用小火，煮一到两个小时，每天喝两次，坚持三到五天。

功效：猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，补血活血作用较强，和利水通乳的通草搭配煮汤，不但能够起到通乳效果，好有利于产妇尽快恢复健康。

黄花菜瘦肉汤下奶

材料：瘦猪肉250克黄花菜25克

做法：将黄花菜和猪肉同煮或炖烂做菜，也可以用等量的黄花菜和猪蹄共煮食用。

功效：黄花菜的蛋白质含量几乎与肉类等同，并且含有大量维生素B1和维生素B2，是很好的催奶食物，猪肉或猪蹄蛋白质丰富，具有较强的催乳效果，用干的黄花菜与猪肉或猪蹄炖汤才能起到更好的通乳效果。

通草鲫鱼汤下奶

材料：活鲫鱼一条六克通草

做法：将鲫鱼洗干净后刮去鱼鳞，去除内脏后加入通草同煮，汤宜煮的清淡一点，煮熟后吃鱼喝汤，每天喝上两次，坚持喝三到五天。

功效：鲫鱼本来就有利水通乳的功效，加上可以通气下乳的通草一起同煮，不但可以有效帮助产妇催奶，还有利于产妇身体调理，加快复原。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猪蹄通草汤下奶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于催乳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（399）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿知识，安徽省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：产妇喝什么汤下奶（猪蹄通草汤下奶）：http://www.wy668.com.cn/youery/127010.html

上一篇：宝宝流鼻血怎么办（局部治疗止血）

下一篇：孕妇催奶最好吃什么（孕妇吃豌豆催奶）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿