多大的宝宝可以喝酸奶（给宝宝喝酸奶的好处）
孙振跃优质育儿科普作者
婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者
原创内容 来源：小红书 时间：2022-07-12 15:37:01 阅读() 收藏：26 分享：61 爆
很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于多大的宝宝可以喝酸奶的内容。
一岁宝宝可以喝酸奶吗？相信同样的问题困惑者许多带宝宝的家长们，宝宝多大了和酸奶呢，在这力就从营养学的角度同大家一起进行分析。
多大宝宝可以喝酸奶
一般来说1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶进行喂养，而不建议过早的食用酸奶。正常情况下满6个月以后的宝宝已经可以尝试将酸奶作为宝宝的辅食之一，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了。
给宝宝喝酸奶的好处
相对鲜奶，酸奶是有鲜乳或复原乳及益生菌等发酵的，同样是钙的良好来源。而且经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被宝宝所吸收。此外，每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能。
一岁宝宝如何喝酸奶
可在1岁后给予适量酸奶,摄入量以每天50-100毫升为宜。不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用。这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收。
宝宝过早喂食酸奶的危害
酸奶中由乳酸菌生成抗生菌群,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利，容易对过小宝宝的肠道产生刺激。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(给宝宝喝酸奶的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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