宝宝喜欢含饭怎么办（避免注意力分散）

孙希尧优质用户

数本母婴类图书的主编

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-12 18:18:01 阅读() 收藏：31 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喜欢含饭怎么办的内容。

给孩子喂饭可是苦力活，常常是耗费爸妈十八般武艺，追着跑才能吃上一口，可有的宝宝喜欢把饭菜含在口中，不嚼也不吞咽，真是苦恼；宝宝含饭该怎么办呢？

让宝宝自己吃饭

对于含饭的宝宝，家长不要追着喂，让孩子独立吃饭，以满足宝宝自己吃饭的愿望，尽管他将饭菜洒得满地都是，但这是宝宝学习吃饭本领的必经阶段，控制宝宝每餐的进食时间，不要吃太久，事先跟他约定好饭后20分钟才可以玩玩具、看书或看电视。

避免注意力分散

对于含饭的宝宝，切忌让孩子边看电视或边玩，边吃饭，宝宝注意力分散后，自然会降低对吃饭的欲望。所以家长就餐前把电视关掉，将玩具收起来，然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具，为他提供练习使用餐具的机会。全家人愉快地围坐在餐桌旁，营造良好的就餐氛围，引发宝宝用餐的兴趣。建立奖励机制，宝宝有进步时，给予奖励。

减少零食量

宝宝含饭有时只是因为不饿，家长应控制孩子的零食量，饭前2小时不能吃零食，　两餐间隔保持在3～4个小时，使胃有足够的排空时间。同时，多带宝宝进行户外活动，增加热量消耗，让宝宝有饥饿感，自然到了饭点就不会含饭了。

训练咀嚼功能

宝宝含饭主要是没有养成良好的饮食习惯，没有在正确的时间添加辅食，宝宝的咀嚼功能没有得到充分锻炼而导致的。家长要训练孩子的咀嚼功能，6～12个月期间，一定要给宝宝添加辅食，在顾及营养平衡的同时考虑食物的硬度，为口腔肌肉提供充分的刺激。可以针对性训练宝宝，让其与其他宝宝同时进餐，模仿其他宝宝的咀嚼动作，慢慢纠正含饭。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(避免注意力分散)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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