孕妇睡觉正确姿态图解（孕晚期正确姿势）
周稚皓优质用户
10余年经验育儿专家
原创内容 来源：知乎 时间：2022-07-12 20:31:01 阅读() 收藏：24 分享：76 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇睡觉正确姿态图解的内容。
女性在怀孕期间保证有良好的睡眠质量对胎儿及孕妇的健康非常重要，什么样的睡姿才算好呢？应该来说只要孕妇自己感觉到舒服就可以，一般来说，孕妇睡觉的正确姿势在各个孕期稍有不同，具体表现如下：
孕中期正确姿势
到了怀孕中期以后，孕妇的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而巳尽量取左侧卧依，这样能更好地保护子宫的供血，使宝宝在官内养分充足。
孕晚期正确姿势
在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前而，并合腰酸等不适，睡觉时可在腆下垫上个小枕头，那样会更舒服些。
小贴士
当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下胶水肿消退，又可以帮助孕妇尽快入睡。
孕初期正确姿势
怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在职盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕晚期正确姿势)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕期知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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