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儿童换牙期间吃什么好（高蛋白、营养丰富的食物）

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原创内容来源：小红书时间：2022-07-12 21:40:01 阅读() 收藏：38 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于儿童换牙期间吃什么好的内容。

小孩到了5岁的时候就开始换牙了，也有个别原因推迟到6岁或7岁的，这时候妈妈们又开始担心了，换牙的时候吃什么好了,怎么样才能让孩子换出一口好牙了，毕竟那是一辈子的事情呀，就算现代有先进的整形手术，那也是花钱让孩子受罪。吃什么才能让孩子换出一口好牙了？

含钙丰富的食物

含钙丰富的食物

含钙高的食物有利于牙齿的生长，那么平时就可以给孩子吃一些鸡蛋和牛奶，多吃一些骨头汤、豆类制品、鲫鱼汤、动物肝脏等，让孩子多参加户外活动、晒晒太阳，有利于钙的吸收。

高蛋白、营养丰富的食物

同样，高蛋白、营养丰富的食物不但有利于孩子牙齿的生长也是儿童生长发育不可缺少的，日常生活中含蛋白质比较丰富的有蛋类、乳制品、肉类、虾类以及豆类。

清淡的食物

儿童换牙期间牙龈比较敏感，不宜吃一些过热、过冷、过酸或辣的刺激性食物，那样是对牙齿的生长是不利的。儿童都比较偏爱甜食，换牙的时候如果贪食甜食就有可能造成龋齿。所以儿童在换牙的时候吃一些清淡的食物比如蔬菜是非常不错的。

富含纤维素、有一定硬度的食物

我们知道，富含纤维素、有一定硬度的食物必须经过反复的咀嚼才能下咽，这样就可以增加牙齿的咀嚼能力，从而牵动咀嚼群的运动，加速血液循环、促进牙床、颌骨与面骨的发育。日常生活中这类食物有，水果、玉米、胡萝卜、豆类、芹菜等。随着孩子年龄的增长，还可以吃一些花生、五香豆、锅饼等硬度更大的食物，以刺激促进乳牙的按时脱落。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(高蛋白、营养丰富的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于换牙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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