小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

产后不能吃的东西（不食过酸涩收敛的食物）

育儿知识

丁颖艳认证会员

母婴产品评鉴师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-13 09:23:01 阅读() 收藏：60 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后不能吃的东西的内容。

产后女性刚刚经历过分娩，身体较为虚弱，因此在饮食方面需要特别注意。因为产后妈妈们不仅仅是要摄取可以满足自己身体恢复所需要的营养物质，还需要为婴儿提供充足的奶水喂养，因此在此期间需要科学合理的进行膳食搭配。为了能够平稳的度过产后这一段特殊时期，有些食物是需要特别注意不能食用的。

不吃辛辣刺激食物

不吃辛辣刺激食物

辛辣刺激性的食物容易加重妈妈的内热，容易导致口舌生疮、大便秘结等不适症状。此外这些辛辣的食物也可以通过乳汁进而影响到宝宝，容易造成婴儿上火、便秘等症状。因此在产后不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

不食过酸涩收敛的食物

因为在产后的一段时期是妈妈们将体内恶露排出体外的过程，中医认为酸涩的食物是具有收敛作用的，不利于体内恶露的排出，因此如乌梅、莲子、柿子、酸葡萄等是食用时禁止在产后这段时间食用的。

不吃过咸的食物

在产后虽然不需要过度的忌食盐，但是也不能吃过咸的食物，否则可相对增加产后女性肾脏的负担，引起水钠潴留，对肾脏造成不利影响，因此如腌制的咸鱼、腊肉等是不适宜于在产后食用的。

不吃油炸的食物

油炸食物在制作过程中，油的温度过高会使食物中所含有的营养物质被大量破坏，产后女性不易从这些食物中获取营养物质。并且制作油炸食物的油如果反复使用，里面会含有多种有毒的不挥发的物质，对妈妈的身体健康十分有害。另外油炸的食物也不容易被消化，容易使产后妈妈产生胃脘部的饱胀感，影响其食欲及消化功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不食过酸涩收敛的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（482）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于宝宝树，深圳市福田区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：产后不能吃的东西（不食过酸涩收敛的食物）：http://www.wy668.com.cn/youery/127570.html

上一篇：孕妇可以做头发吗（孕妇染发的危害）

下一篇：太瘦会影响生育吗（男性太瘦会影响生育吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿