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产妇第一产程要注意什么（保证营养、备足后劲）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-13 12:45:01 阅读() 收藏：34 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产妇第一产程要注意什么的内容。

第一产程为宫颈扩张期，是产程的开始。在规律的子宫收缩作用下，宫口扩张，胎头下降。与此同时，规律性的宫缩有可造成一定的疼痛和紧张。为了确保产程的顺利进行，在第一产程中应当注意些什么呢？

保存体力

保存体力、养精蓄锐

产妇的第一产程大多是在待产室中度过，这个时候产妇常因为子宫规律性的收缩疼痛而不能入睡，往往容易造成产妇产前疲劳，应当尽量抓住宫缩间期多多休息，保持充足的精力迎接分娩。

保证营养、备足后劲

因为分娩需要消耗很大的体力，孕妇在宫缩疼痛不适很强烈的时候应当多吃些热量高的食物，及时补充营养。此外，由于在生产过程中会出大量的汗，容易造成体液流失，因此还需要补足水分。

自然呼吸、不要憋气

随着第二产程的临近，宫缩越来越频繁、强烈，甚至疼痛难忍，有的产妇习惯用咬牙憋气的方法来减轻疼痛。为了从保障胎儿必须的供养考虑，这样憋气是不利于胎儿的，甚至可能会危及胎儿生命。因当宫缩疼痛剧烈时，要尽量全身放松，进行缓慢的深呼吸来缓解疼痛。

调理情绪、保持放松

首先应当在分娩前及时全面的了解分娩过程，对分娩有一个科学全面的认识。调整好心态，不要紧张，全身放松。当宫缩引起阵痛到分娩至少还有数个小时的时间，切不可过分紧张而造成产妇全身用力，导致体能过度消耗，而引起第二产程时无力生产。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保证营养、备足后劲)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产程的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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