备孕期间吃什么促排卵（红糖姜茶）
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原创内容 来源：小红书 时间：2022-07-13 13:51:01 阅读() 收藏：47 分享：46 爆
很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于备孕期间吃什么促排卵的内容。
一个新的生命首先是需要精子和卵子的顺利结合，但是排卵不顺利的女性如果有备孕需求的话，就需要一些方法来促使自己达到正常排卵的状态了。如何才能促进排卵呢，除了需要寻求专业医生的帮助外，通过饮食调理，也是非常不错的辅助手段。
枸杞羊肾粥
材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
做法：首先将羊肾、羊肉清洗干净，切成碎末，将上述食材一同放入砂锅中熬粥，等到肉烂米熟时即可。
功效：每日于早晚空腹温服，可以温补肾阳，和胃健脾，对于因肾阳虚所引起的排卵功能低下而导致不孕有良好的食疗作用。
红糖姜茶
材料：红糖半斤，生姜150克。
做法：首先将红糖打碎，生姜切成细末，一同放入碗中，隔水蒸煮约30分钟取出，然后用刀分成七份，分别放入冰箱中冷藏。每日可取出一份放入杯中用开水冲服即可。
功效：经常应用此茶可以暖宫、活血，能够促进女性排卵，特别适合于宫冷难以怀孕的女性食用。
艾草红糖姜茶
材料：艾叶5克，姜片10克，红糖20克。
做法：将艾叶用清水洗净，用纱布包好，将生姜切片同艾叶包一起放入瓦罐中加入清水，用大火煮沸，然后用小火慢炖，同时加入红糖搅拌均匀即可。
功效：艾草红糖姜茶可以补益气血、散寒祛湿，有利于温暖胞宫、提升子宫兴奋度，有助于备孕期间排卵。
炖甲鱼
材料：一斤重甲鱼1只，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克，葱、姜、盐、猪油适量。
做法：将甲鱼洗净后切块，用开水将甲鱼表皮上的膜用开水烫掉，然后将甲鱼和上述食材一起下锅，再放入适量生姜。用大火煮沸腾后改用小火慢炖，约40分钟左右，加入适量猪油，再继续炖约10分钟作用即可，出锅前加入葱花、食盐调味。
功效：食用时连汤带肉一起吃掉，每周只需要吃一次即可，有助于促进卵泡发育。注意，在月经期间不宜服食。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红糖姜茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于促排卵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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