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孕妇有什么禁忌（洗澡禁忌）

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丁淳益母婴知识优质作者

中国注册营养师

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-13 17:56:01 阅读() 收藏：30 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇有什么禁忌的内容。

孕妇在孕期有着特殊的生理特点，不管在饮食、居住、穿着等等方面都有需要注意的地方，才能更好地保证胎儿的健康成长。

饮食禁忌

饮食禁忌

忌偏食

孕妇一定要注意营养均衡，不管是含铁、含钙、含碘、含锌还是其他的微量元素的食物都要多摄入，孕妇营养缺乏或者是营养不均衡都很容易导致腹中胎儿不能健康成长发育。

忌吃刺激性食物

孕妇不宜在孕期过多食用类似葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等等调味料。特别是辣椒、芥末这种辛辣味过重的食物，孕妇食用会对胎儿造成不良的刺激。

忌过量饮茶

孕妇不宜喝太多过浓的茶，红茶中含有的咖啡因、茶叶中的鞣酸等等物质都会对孕妇食物中的铁元素进行破坏性结合，导致孕妇在妊娠期贫血，导致胎儿先天性的贫血可能。

洗澡禁忌

忌洗澡时间过长

孕妇洗澡时间最好能够控制好，洗澡时间过长的话很容易造成婴儿缺氧，胎儿脑缺氧时间过长的话会影响到婴儿的神经系统发育。对于孕妇来说，洗澡时间过长还很容易造成头昏、胸闷。

忌浴室不通风

特别是在冬天洗澡的时候，因为天冷，很多浴室都是不开窗通风的，洗澡水温度又较高，整个浴室的空气混浊、湿度较大，孕妇在这样的环境中洗澡很容易导致血管狂战，身体血液流向四肢的血液要比大脑、心脏多，孕妇很容易出现晕倒的情况。

忌盆浴

孕妇在怀孕期间，需要特别注意自身的清洁，避免疾病缠身。而孕妇洗澡的时候放弃盆浴而选用淋浴是为了避免细菌在盆浴的过程中被带入阴道，引发妇科疾病。而且在淋浴的时候孕妇最好能够避免弯腰，要站稳等等情况。

家务劳动禁忌

忌登高打扫卫生

孕妇在怀孕之后，一定要注意不要在大扫除中进行过高、过重的劳动，很容易出现危险，而且又压迫腹中的胎儿。还有在大扫除的过程中，弯腰一类的活能不干也最好是少干。到了冬天，孕妇最好是不要长时间与冷水打交道，身体着凉会导致流产；长时间蹲着，骨盆充血也容易导致流产。

忌脚部疲劳浮肿

孕妇在做饭的时候如果能够坐着做的就不要站着，特别是在妊娠后期的时候，大肚子不要被灶台压迫。出现了早孕反应的时候，烹调的味道可能会引起过敏，这些孕妇都是需要注意的。

居住禁忌

忌房间不通风

孕妇居住的房间一定要通风，没有必要将孕妇的房间布置得多豪华，只要整齐干净、舒适恬静即可。之所以要给孕妇准备一间通风条件好的房间是因为孕妇能够在通风条件较好的情况下吸入较多的氧气，从而有助于腹中胎儿的成长发育的。

忌房间温度过高

孕妇居住的房间温度最好能够控制在21摄氏度上下，温度太高的话，会让人感到精神不振、头昏脑胀、全身不适等情况，而温度过低的时候又会影响孕妇的正常生活和工作。最好的办法是夏天温度较高的时候，房间可以使用电风扇，但是注意不要对着孕妇吹；冬天天气较冷的时候可以使用暖气取暖等等。

忌房间湿度过高

孕妇的房间湿度最好能够控制在50%左右，那样的湿度是让孕妇感觉最舒适的。如果孕妇居住的房间湿度过高，很容易使孕妇消化功能失调、食欲下降、肢体关节酸痛、浮肿等等；而湿度较低的时候，孕妇又容易出现口干舌燥、流鼻血等等情况。

忌摆放有气味的植物

孕妇居住的房间一定不能摆放各种含有刺激气味的植物或者是其他摆设，这些所谓的香气都可能给孕妇带来各种各样的不良反应。含有这些刺激气味是物体有像松柏类植物、香囊、绣球花、五彩梅等等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(洗澡禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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