别趁着备孕期间大吃大喝了（胖妈妈该怎么办呢？）
周奕杰注册会员
资深母婴媒体人
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-07-13 19:14:01 阅读() 收藏：37 分享：76 爆
有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于别趁着备孕期间大吃大喝了的内容。
好多MM平时都不敢乱吃，好不容易逮到一个可以大吃大喝的时期，谁都不想浪费。但是，备孕期间妈妈不应太胖，否则会引起高血压、高血脂等疾病，对健康不利，也不利于受孕。
胖妈妈更易生有先天缺陷的宝宝
据加拿大的一项研究结果显示，胖胖妈妈产下脊柱裂（一种先天畸形病）和一些神经管缺陷的宝宝的几率是体重正常的母亲的2倍，宝宝患先天心脏缺损、四肢异常等疾病的机率也会相应增加。
当然，这些先天缺陷的宝宝出生率很低，胖胖妈妈也不必太过惊慌，但还是要加强锻炼，迎接宝宝的到来。
胖妈妈该怎么办呢？
胖妈妈们不用刻意节食减肥，而是要加强体育锻炼，适当做一些不剧烈的有氧运动，保持身体的健康。同时，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白质的食物，增加水果蔬菜的摄入，那么一定可以生出一个健康、活泼的宝宝。
温馨小贴士
女性在整个怀孕期间，正常人一般增重11—16千克，那么在备孕期的时候就不要一下子增重太多了，可循序渐进，保持良好的生活习惯，不要大吃大喝哦！
胖妈妈易致宝宝难产
如果在备孕期间吃的太多，营养过剩，则会诞生一个胖胖妈妈，胖胖妈妈在怀孕之后，有可能会引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等，严重的还会造成宝宝难产。因为宝宝也会被妈妈吃成一个胖子，自然就生不出来了。
同时，妈妈太胖的话，皮下脂肪太厚，阻碍仪器对宝宝进行胎位或健康情况的检查，不利于对宝宝动态的及时了解。为了宝宝，各位准妈妈们就管住自己的嘴巴吧！
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胖妈妈该怎么办呢)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于备孕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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