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孕妇感冒吃什么水果好得快（菠萝）

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周婳婧母婴知识优质作者

国家高级健康管理师

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-13 19:42:01 阅读() 收藏：54 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇感冒吃什么水果好得快的内容。

我们都知道，怀孕是非常辛苦的事情。孕妇如果感冒了，可以通过吃水果调理，孕妇感冒吃什么水果好得快？

苹果

苹果中含有丰富的维生素C，其中还含有丰富的钾，能帮助调节水、电解质平衡，对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用。苹果中还含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康复。可生吃苹果或者将其榨汁饮用。

菠萝

菠萝中含有有机酸以及B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。孕妈妈出现轻度感冒时，可饮用一杯新鲜的菠萝汁。

柚子

柚子性寒，味甘，且含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但须注意的是，柚子性寒，孕妇不宜过量食用。

梨子

梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇感冒的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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