小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

怀孕不能吃的调味料（紫苏）

育儿知识

孙召伍优质作者

宁波育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-07-13 20:18:02 阅读() 收藏：25 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕不能吃的调味料的内容。

现在很多人炒菜都喜欢添加许多调料来提升整道菜的味道，其实孕妇有些调料是不能吃的喔。怀孕不能吃的调料有哪些，孕妇一定要了解，一起来看下吧!

辣椒

辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。

紫苏

含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用。含有的紫苏醛等芳香物质被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。但孕妇也不能为了去腥而过量食用紫苏。

鸡精

鸡精的主要成分是谷氨酸钠，在孕妇的饮食中，最好以菜肴原有的鲜香为主，自然的才是最健康的。因为谷氨酸钠容易与锌结合，所以孕妇食用过多鸡精容易导致母体和胎儿缺锌，对身体健康不利。

酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(紫苏)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（487）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿，广西壮族自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：怀孕不能吃的调味料（紫苏）：http://www.wy668.com.cn/youery/128225.html

上一篇：怀孕了皮肤变差怎么办（蘑菇）

下一篇：孕妇早餐吃什么最好（瘦肉）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿