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备孕期间要注意什么（喝酒）

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原创内容来源：小红书时间：2022-07-14 11:28:01 阅读() 收藏：39 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于备孕期间要注意什么的内容。

通常，备孕夫妻去咨询医生，总是女性咨询更多，男性较不在意，男性以为孩子在女性腹中成长，自己只要提供个精子就可以了，实际上备孕是两个人的事，男性的身体健康也十分重要，事实上不单是备孕期间，即便你离生娃的计划还有点远，有些坏习惯也最好尽早改变，因为这4大坏习惯会影响下一代健康。

吸烟

父亲吸烟，会影响下一代的体重，增加体脂率。而且，父亲吸烟吸得越早，影响更明显。2014年，英国布里斯托尔大学发表的一项研究发现，青春期前吸烟的男性，比起较晚吸烟的男性，他们的下一代会比同龄人平均多5～10公斤的脂肪。吸烟是件伤人又害己的事情，男性应该做的不是少吸一点儿烟，而是完全戒掉。这样也可避免让家里人吸二手烟，引发各种疾病。

喝酒

喝酒这件事，小酌怡情，大饮伤身。备孕期间，医生不建议男性喝酒。因为，酒的主要成分是乙醇，乙醇会伤害到生殖细胞，令受精卵发育不健全。一些流行病学的证明也表明，父亲饮酒可能令胎儿出现低出生体重、先天性心脏缺陷、中枢神经功能障碍、智力低下、多个部位（比如脸、手指、脚）畸形等问题。

吃煎炸烤类食物

披萨、炸鸡、烧烤、烤肉等，这些食物对身体健康好处不多，坏处有余。父亲年轻时候经常接触这些食物，会增加自己和下一代的肥胖率。而且，父亲爱吃，孩子耳濡目染也可能变成煎炸烤类食物的忠实爱好者。孩子的健康与父母的生活饮食习惯有一定关系。

不过受孕前及时改正，是有可能逆转伤害的。比如戒烟、不熬夜、少喝酒、饮食搭配合理、讲究营养均衡、多加运动等。

挑食

挑食很少会遗传，但如果家长挑食，很可能传染给下一代，这还不算严重的，有些挑食更厉害的病例，不吃很多蔬菜肉类，很容易营养不良。当然，孩子通常都有食物恐新症，家长面对孩子的挑食先别急着动怒，努力调整喂养方式加以纠正，食物做得鲜艳一些，或许可以让他们更有吃的兴趣。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝酒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于备孕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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