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吃李子对胎儿有什么好处（明目）

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陈军育儿知识优秀作者

资深国家心理咨询师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-07-14 13:44:01 阅读() 收藏：28 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩出現呕吐的状况，在平常是很普遍的状况，但是造成呕吐的原因是许多的，是需要高度重视起來的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃李子对胎儿有什么好处的内容。

夏秋季节是吃李子的最佳时节，李子味道酸甜，营养丰富，十分适合孕妇食用，但是很多孕妇要都担心吃李子会不会影响到胎儿的正常生长发育，其实李子不仅仅不会影响胎儿，还会对其生长有很多促进作用，这孕妇吃李子对胎儿有什么好处呢？

美白肌肤

美白肌肤

很多人都水在孕期的时候妈妈食用较多的水果，宝宝出生活皮肤较白皙嫩滑，主要是李子中维生素的含量很高，能起到抗氧化作用，清除了部分色素，能美白胎儿肌肤。

明目

李子中维生素A的含量极高，维生素A是人体视网膜的主要构成物质之一，也是眼睛感光视物的关键，在孕期食用李子补充维生素A的摄入，能促进胎儿视紫红质的合成，使胎儿的眼睛更明亮。

孕妇吃李子的注意事项

1.孕妇吃李子好处很多，但切忌不可大量食用，更不可空腹食用，以免植物酸损伤孕妇胃肠，得不偿失。

2.目前市场上的很多李子都是用农药保养出来的，因此，孕妇吃李子除了少量食用外还需注意仔细清洗，最好用盐水浸泡一会儿再清洗食用。

促进胎儿生长发育

李子中维生素B12的含量很高，在食用之后能促进母体造血，能预防孕期缺铁性贫血，保证胎儿生长发育阶段的营养运输。并且李子中钙质的含量也较高，能起到一定的补钙作用，对孕4月后胎儿骨骼的生长发育很有益，李子中各种微量元素含量很均衡，能促进正常生长发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(明目)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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