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剖腹产后吃什么水果好（苹果）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-14 14:58:02 阅读() 收藏：30 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

虽然年纪小，可是宝宝是有自己的想法的——他们以自己的方式探索世界，会渐渐懂得许多美好的品质，但也不可避免地染上一些坏习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于剖腹产后吃什么水果好的内容。

新鲜的水果并非剖腹产后的禁忌品，挑选合适的水果，既能补充维生素及矿物质，有助伤口愈合，还能解热、止咳、利尿、通乳，那具体剖腹产后可以吃什么水果好呢？

香蕉

剖腹产后，产妇活动较少，终日卧床休息，胃蠕动较差，常可引起便秘，香蕉容易消化、吸收，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，清热解毒和滋补的作用，适合产妇食用。

但是香蕉属于性寒水果，不能吃的太多，每天吃半根左右差不多，如果是在月子期间，那么最好事先在温水中泡泡再吃。

苹果

苹果是健康之国，属于温性水果，适用于不同人群。它含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。剖腹产后适当吃些苹果是不错的选择，但不宜吃冰镇水果。

木瓜

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苹果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于剖腹产的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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