宝宝免疫力差吃什么好（青鱼）
林义腾优质用户
绍兴育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-07-14 15:07:01 阅读() 收藏：56 分享：43 爆
儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝免疫力差吃什么好的内容。
婴幼儿正处于生长发育高峰时期，若抵抗力差，经常感冒生病，极度影响成长，家长时常苦恼，宝宝免疫力差吃什么食物好呢？
鹌鹑蛋
适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。
青鱼
适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。
薏米
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。
优酪乳
幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，不过，宝宝要到满1岁以后才能喝。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青鱼)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于免疫力低下的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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