孩子不爱吃饭怎么办（花样翻新诱导食欲）
丁泰圣优质宝妈用户
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原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-07-14 15:31:01 阅读() 收藏：25 分享：47 爆
许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子不爱吃饭怎么办的内容。
不爱吃饭对孩子的健康成长是非常不利的，家长一定要予以重视，注意纠正孩子的厌食行为；那具体孩子不爱吃饭又瘦时，该怎么办呢？
培养良好的饮食习惯
定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，少给孩子吃甜食。引导孩子养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭，不要追着孩子喂饭；吃饭时间到，孩子就应该和家长一样，安静坐在饭桌专心吃饭；否则孩子注意力分散，会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，不但食欲不振，还会导致消化不良。
花样翻新，诱导食欲
给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化；可以将食物做成各种可爱的形状，勾起孩子的兴趣。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主，脂肪食品为辅，还应有各种蔬菜瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全，是刺激孩子食欲的好方法。
增加孩子活动量
适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，这样能促进孩子的新陈代谢，加快孩子对食物的消化吸收。孩子有饥饿感，才会吃饭。但饭前30分钟内，活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后，影响食欲。
就医检查
对于生理性原因所致的厌食，应及时就医检查，给予处理。如缺锌时，适当给孩子补锌是有助于恢复味蕾敏感度从而增进食欲的，可在医师指导下服用补锌制剂。对于胃肠节律紊乱、腹胀、脾胃虚弱的孩子，可给予健脾开胃的中药进行调理，或吃些鸡内金、山楂、小儿消食片等；以消除食滞，促进胃肠排空，可使孩子产生饥饿感，增强食欲。同时还要补充足够的B族维生素及维生素C，因为这些维生素都参与消化过程。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(花样翻新诱导食欲)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小儿厌食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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