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孕妇呕吐吃什么可以缓解（柠檬）

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林煊妹优秀育儿科普作者

清远育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-07-14 16:04:01 阅读() 收藏：57 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇呕吐吃什么可以缓解的内容。

怀孕前期，约有半数以上的准妈妈在此期间会发生孕吐的情况，通常在12周以后逐渐缓解，一般情况下不必过于紧张，通常可通过以下饮食调节进行缓解，如果呕吐严重者可求助于专业医生，在医生指导下安全服用止吐药，切不可滥用药物止吐。

韭菜

将韭菜及生姜一起切碎，然后捣烂后取汁，将韭菜及姜汁倒入锅中煮熟，每天早晚各饮一杯，可有效缓解孕吐。可在饮用前根据个人口味加入适量白糖调味。

柠檬

柠檬有健脾消食的功效，有益于孕妇安胎助孕，将柠檬切片泡水，不仅柠檬的清香能够提神，让人心怡，而且柠檬中丰富的维生素在改善预防呕吐的同时，又能及时的补充孕育所需要的维生素。此外经常在恶心欲吐的时候闻一闻柠檬的味道也有助于止呕。

苹果

苹果对缓解恶心和呕吐很有帮助，并且能有助于肠道畅通，预防便秘。

姜

生姜性温，可温中止呕，能有效缓解孕吐，可将鲜姜片含服在口中，或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁，均能缓解恶心呕吐的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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