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孕妇不能吃什么食物（孕期吃什么宝宝聪明）

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孙昱辰优质用户

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原创内容来源：新浪育儿时间：2022-07-16 20:28:01 阅读() 收藏：48 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇不能吃什么食物的内容。

每个宝妈都期待自己的宝宝能健康、聪明，所以在怀孕期间会注意自己的饮食，这对宝宝健康发育非常有利，希望通过饮食调理，孕育一个更健康聪明的宝宝。

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孕期吃什么宝宝聪明

1、花生

花生含有钙、磷、铁等，这些营养物质有利于宝宝的大脑发育，能起到很好的保健作用。

2、红枣

红枣有利于养气补血，能促进胎儿脑部发育，所以适当的吃红枣，可以让宝宝更加聪明。

3、黑木耳

黑木耳的胶质不仅能促进孕妇调理肠胃，而且还对宝宝的大脑发育有很好的帮助。

4、鹌鹑

鹌鹑含有大量的卵磷脂，孕妇多吃鹌鹑，有利于胎儿脑部的健康发育。

孕妇不能吃什么食物

1、少吃味精

味精摄入过量会导致消耗大量的锌，因为锌是胎儿生长发育之必需品，会影响胎儿的健康，所以孕妇要少吃味精。

2、避免喝酒

孕妇喝酒会导致胎儿智力发育迟钝，因为酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿大脑发育，所以孕妇要避免喝酒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕期吃什么宝宝聪明)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于育儿百科的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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