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产后奶水不足的原因（产后6个月奶水越来越少怎么办）

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丁淳昀认证宝妈用户

天津育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-07-16 20:46:01 阅读() 收藏：28 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后奶水不足的原因的内容。

我们都知道女性朋友在产后都会给宝宝进行母乳喂养，这样也是对宝宝的成长发育有很大的帮助，但是也有一些女性朋友在产后就会出现奶水变少这种情况。

母婴百科

一、产后6个月奶水越来越少怎么办

1、首先要勤于喂奶，这样才能让宝宝多吸吮，而且妈妈应3小时喂一次奶，但是我们还是要根据宝宝的需求来喂。只要宝宝饿了就可以喂，而且喂得次数越多，奶水分泌也就会越多。

2、有母乳的情况下尽量不选择用配方奶粉来补充，妈妈自身没有特殊状况，比方说腮腺炎，发烧和乳头破裂等这些状况，也尽量让宝宝吃母乳。主要是因为吃配方奶粉就会让宝宝缺乏饥饿感，从而就会减少吮吸母奶的机会。

3、妈妈还要及时补充水分，饮食要均衡，在哺乳期不能减肥，喂母乳必须要注意营养的摄取。在喂奶时每天大约就会消耗2100到4200焦耳的热量。因此妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌和质量。所以我们必须要均衡摄取各种食物这一点还非常重要。

二、产后奶水不足的原因

1、婴儿快速生长期

我们都知道婴儿生长的快速都比较快，宝宝也会频繁的吸奶，这样以来可以说是宝宝本能在增加妈妈的奶水产量，如果说此时添加其他食物，反而就会妨碍奶水的增加。

2、授乳妇营养不良

宝妈在生活中必须要多注意营养，千万不能过度减轻自己的体重，这样就会影响乳汁的分泌，建议宝妈要多吃一些含蛋白质的食物，进食适量的液体还要饮食要均衡。

3、宝妈睡眠不足

当我们刚生为人母时这件工作十分耗费精神和自身体力的，你无时无刻都在照顾宝宝，因此建议宝妈们的心情一定要放松，在宝宝休息时你也可以和宝宝一起休息，这样就有多余的时间可以休息，才能保证自己体力，同时休息好了你的奶水不足现象也会变好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后6个月奶水越来越少怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴百科的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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