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孕妇补钙产品怎么选（孕妇补钙吃什么好）

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丁圣寒母婴知识优质作者

海珠育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-17 07:37:01 阅读() 收藏：57 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇补钙产品怎么选的内容。

怀孕期间孕妇需要大量的营养摄入，如果孕妇不爱喝牛奶、不吃钙片，那身体缺钙情况会比较严重，随着宝宝越长越大，钙质只会流失得更快。

育儿知识大全

孕妇补钙吃什么好

1、高钙食物

孕妇可以从食物中摄取钙质，多吃含钙丰富的食物，比如豆类、肉类等食物，还可以吃富含维生素D的水果蔬菜，促进人体对钙的吸收。

2、补钙产品

孕妇每天对钙的需求量比较大，所以单吃食物补钙是不够的，还可以服用补钙产品进行补钙。目前，市面上补钙产品琳琅满目，而选择合适的补钙产品是很多孕妈比较关心的问题。

孕妇补钙产品怎么选

1、有恰如其分的钙元素含量

怀孕期间，孕妇需要大量的钙摄入，遵循缺多少补多少的原则，所以为了减少孕妇钙剂服用次数，减轻肠胃负担，可以选择高浓度的钙源，比如碳酸钙。

2、含有适量的维生素D

可以选择含有维生素D的钙片，因为维生素D对于胎儿和孕妇都有十分重要的作用，能有效预防腹中胎儿患佝偻病。

3、经过严格的医学验证和临床验证

要选择经过严格医学验证和临床验证的钙产品，这样才能保证产品的可靠性。

4、性价比高

孕妇可以根据实际情况，选择性价比高的钙产品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇补钙吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于育儿知识大全的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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