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孕妇吃百香果的好处（怀孕初期可以吃百香果吗）

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林恒铭母婴知识优质作者

十余年经验亲子阅读专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-17 08:03:01 阅读() 收藏：39 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃百香果的好处的内容。

女性怀孕前期，会出现孕吐反应，这会影响孕妇食欲，导致孕妇什么食物都不想吃，只想吃些酸、辣的食物，帮助开胃。

母婴护理

怀孕初期可以吃百香果吗

怀孕初期可以吃百香果，吃百香果能增强孕妇免疫力、镇定安神、缓解便秘等效果。另外，百香果能治疗失眠、消除头痛、舒缓焦虑紧张，改善因神经紧张引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛，舒解神经紧张及焦虑所引起的不适感。

孕妇吃百香果的好处

1、促进胎儿生长

百香果富含抗氧化剂、矿物质、维生素等营养，能促进胎儿生长发育，所以怀孕初期可以多吃些百香果，对宝宝的健康非常有利。

2、可提高免疫力

百香果含有大量维生素C，所以孕妇吃后能增强免疫力，减少氧化压力和保证妊娠健康。

3、确保骨骼健康

百香果含有磷，铁，镁，铜等矿物质，能增加矿物质骨骼密度，而孕妇吃了正好可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛。

4、减少失眠焦躁

百香果具有镇静的功用，因此怀孕期间吃百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。

5、缓解呕吐

孕妇有时会出现呕吐现象，而百香果的酸味正好能缓解呕吐。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕初期可以吃百香果吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴护理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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