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孕妇吃水果的注意事项（孕妇应该多吃什么水果）

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丁泓杰母婴知识优质作者

清远育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-07-17 08:49:01 阅读() 收藏：55 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃水果的注意事项的内容。

孕妇在饮食方面要特别注意，这会直接影响到孕妈和宝宝的健康成长，在怀孕期间可以多吃些水果，这样可以补充维生素，有丰富的营养，但不是什么水果都适合孕妇吃。

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孕妇应该多吃什么水果

1、苹果

苹果含多种维生素，具有美容、养颜等功效，所以孕妇在怀孕期间可以每天吃1-2个苹果。

2、柿子

柿子含多种维生素等矿物质，具有生津、止渴、怯痰等功效。但柿子不能多吃，因为柿子会与胃酸凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。

3、秋梨

秋梨属于偏寒的的水果，具有利尿、润肺、止渴生津的作用，所以孕妇多吃秋梨也是非常不错的。

4、无花果

无花果营养价值非常高，具有清热解毒、止泻通乳等功效，如果孕妇有痔疮，可以多吃无花果，无花果对痔疮有良好的疗效。

孕妇吃水果的注意事项

1、孕妇每天吃水果要适量，尽量吃些含糖量低的水果。

2、孕妇吃水果要注意时间，吃完饭不要马上吃水果，这样容易造成胀气。

3、由于水果含发酵糖类物质，所以吃完水果最好漱口。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇应该多吃什么水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于科学育儿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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