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孕妇如何预防妊娠纹生长（孕妇肚子上的妊娠纹怎么缓解）

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孙鉴擎注册用户

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-07-17 11:19:01 阅读() 收藏：30 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇如何预防妊娠纹生长的内容。

怀孕是女性必经历的过程，既幸福又很烦恼，而烦恼的就是长妊娠纹，很是影响美观，还会很痒。

孕妇肚子上的妊娠纹怎么缓解一

1、孕妇必须要控制体重

怀孕的女性，特别到怀孕后期，胃口就会变很好，毕竟是两个吃了，所以摄入的营养也很多，所以一定要控制好体重的增长，不要一下子长太多或者是超标，如果是这样就会导致妊娠纹很快的出现。

2、让皮肤增强弹性

增强皮肤的弹性，可很好的缓解妊娠纹的生长，所以建议不爱吃肉的孕妇，也可以适当的吃些肉类的食物，还有就是富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物、以及对胶原纤维有利的食物。

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孕妇肚子上的妊娠纹怎么缓解二

3、睡前和醒来时进行按摩一次

按摩也可以预防妊娠纹，在睡觉前，或醒来时，对自己的己腹部、臀部、大腿、胸部及背部的五个部位进行按摩，然后在搭配橄榄油或茶油来辅助，可很好的减少妊娠纹的生长。

4、孕妇要适量的做运动

虽然说孕妇要多休息，但是这也是在怀孕前期阶段才这样，到后面胎儿逐渐长大后，那么适当的做运动是很有必要的，不仅能减少妊娠纹的生长，对胎儿和后续分娩都有帮助。

孕妇肚子上的妊娠纹怎么缓解三

5、注意营养均衡

孕妇偏食，营养不均衡，让皮肤突然增多脂肪，形成很多妊娠纹，因此孕妇要多注意饮食，保证每天摄入的蛋白质量要足够，这样就不会容易饿。

6、多喝水、保持皮肤湿润

喝水是一项很重要的事情，无论你是不是孕妇，每天喝足量的水，可让身体更好的排泄、出汗。孕妇疾病上的人都是怕热体质，所以很容易出汗，所以必须要多喝水，让身体有足够的水分供应。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇肚子上的妊娠纹怎么缓解)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于育儿知识大全的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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