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两周岁的宝宝辅食该如何添加呢（宝宝食谱做法教学）

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林玄持优质作者

珠海育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-17 11:39:01 阅读() 收藏：58 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于两周岁的宝宝辅食该如何添加呢的内容。

当宝宝成长到两周岁的时候，辅食的搭配是极其重要的，给予宝宝成长发育必要的营养，而宝宝食谱做法各位有过了解么，如何添加效果更好?这里我给大家介绍下宝宝食谱做法教学，以及两周岁的宝宝辅食该如何添加呢?

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宝宝食谱做法教学

一、青椒胡萝卜山药泥

材料有：

青椒、胡萝卜、山药、色拉油、食盐、香油等。

做法是：

1、先将胡萝卜还有青椒清洗干净，并切成末状，接着将其放入锅中，加入适量的油，炒到断生。

2、等到山药冷却之后，将其压成泥，并将山药泥、炒好的胡萝卜青椒、盐巴，加入碗中，搅拌均匀。

3、准备果冻模，在它的内壁中涂抹上一层香油，并在果冻模中央填充进搅拌好的山药泥，并压紧。

4、最后，将果冻模倒扣在盘子中，就可以了。

二、巧虎米饭

材料有：

米饭、玉米、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、青豆、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉等。

做法是：

1、将煮好的米饭，装在碗中压紧，然后倒扣在盘子中，并用保鲜膜包住米饭，捏成巧虎耳朵的形状。

2、在蛋黄中添加适量的玉米淀粉进行搅拌均匀，然后倒入蛋黄液，等至两面都凝固即可。

3、用干净的小剪刀将成橄榄形，铺设在巧虎的下半边脸上，接着用剪刀将芝士片剪成小半园型，分别放置耳朵上，以及眼前。

4、将玉米、青豆、胡萝卜放入锅中，添加适量的油，待油热后加入鸡丁，翻炒到五成熟左右，接着加入蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量的耗油。

5、将炒好的菜均匀的洒在巧虎旁边就可以了。

两周岁的宝宝辅食该如何添加呢

一、这个时期，宝宝的胃容量是有限的，建议少吃多餐。两岁左右的宝宝，可以为其准备三餐一点心，点心的准备时间可以安排在下午，但是不宜准备过多，适量就好，而且点心和正餐的时间不能过于的接近，以免宝宝吃不下正餐，时间久了会造成营养失衡。

二、需要多吃一些水果、蔬菜。宝宝的成长发育所需要的营养，主要是来源于蔬菜，同时也需要保持水果的摄取量，两者缺一不可。

三、摄取适量的动植物蛋白，一般而言，两周岁的宝宝需要食用40克左右的肉类，50克左右的豆制品，以及1个鸡蛋。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝食谱做法教学)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于育儿知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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