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宝宝爱吃的6道营养餐推荐（宝宝两岁食谱2022）

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-17 12:21:01 阅读() 收藏：21 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝爱吃的6道营养餐推荐的内容。

大伙都明白，2岁幼儿，虽然有一定嚼觉能力了，但消化机能还不是很好，所以，还不能吃成人的东西，必须要有2-3年的过渡期，这样才有利于宝宝的健康，

母婴护理知识

一、宝宝两岁食谱2022 -------紫米红豆粥

食材：紫米85g、红豆45g、白糖。

做法：

1、红豆洗好，用水泡60分钟，捞出备用。

2、锅内加水，开火、将红豆和紫米，煮开后，转温火熬45分钟，至到黏稠，再加白糖即可。

二、宝宝两岁食谱2022 -------萝卜饭

食材：红萝卜、瘦肉、米，香菇、青菜、姜。

做法：

1、将红萝卜、肉、香菇洗好，切丁，备用

2、将锅烧热，放油，放肉、放红萝卜丁翻炒，再放姜丝、酒、香菇一起炒。

3、加水，放大米，放盐，放菜，煮熟。

三、宝宝两岁食谱2022 -------肉末红萝卜豆腐汤

食材：豆腐600g，红萝卜450g，肉末200g，葱花、油、盐、鸡精。

做法：

1、豆腐、红萝卜切丁。

2、开火炒肉末，加入葱花、酱油，再放红萝卜，等熟了之后，加入豆腐和水，开了之后调味即可。

四、宝宝两岁食谱2022 -------百合枸杞猪肉粥

食材：百合25g，枸杞10g，猪肉和米。

做法：

1、将米熬成粥。

2、加百合、枸杞、肉丁煮至熟为止。

五、宝宝两岁食谱2022 -------土豆烧牛肉

食材：牛肉130g，土豆100g，盐、葱、姜。

做法;

1、将牛肉洗好，切块。

2、土豆去皮，切块。

3、将锅烧热，放油，放入牛肉，葱、姜，翻炒一会，再注意清水，盖好盖子，用小火熬至肉快熟时，加入盐、土豆再炖，直到肉、土豆烂而入味为止。

六、宝宝两岁食谱2022 -------小排骨黄豆汤

食材：排骨130g，黄豆45g，姜，盐、香油。

做法：

1、将排骨洗好，放开水中去血水;黄豆洗好，泡1个小时。

2、将排骨和豆子放入锅中，加姜、加水，在用猛火煮沸，然后改中火在煮半小时，加盐，在煮2分钟，最后淋入香油即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝两岁食谱2022)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴护理知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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