小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

11个月宝宝怎么吃更营养（宝宝11个月食谱大全）

育儿知识

丁浩楠注册宝妈用户

十余年经验育儿专家

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-17 12:26:01 阅读() 收藏：31 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于11个月宝宝怎么吃更营养的内容。

当幼儿长到11个月时，主要的食物从母乳过度到了辅食，而一款好的辅食，不但要好吃，而且还要营养均衡、丰富，这样才有利于宝宝的发育和成长。下面我们就来详细介绍一下：宝宝11个月食谱大全以及11个月宝宝怎么吃更营养?

育儿知识

一、宝宝11个月食谱大全----银鱼蒸蛋

食材：鸡蛋1个，银鱼45g，红萝卜15g左右.

做法：

1、将红萝卜洗好，去皮，切成丁，放到开水中煮。

2、将鱼洗好，沥干水份，去皮和骨，在将肉剁成末备用。

3、将鸡蛋洗好，打好，用筷子拌匀。

4、将鱼加到蛋中，均匀搅拌，放到锅中用小火炖12分钟左右，加入红萝卜丁即可。

作用：银鱼肉质鲜美、华润、营养丰富，鸡蛋口感佳，两者混合可补充蛋白质、铁等多种物质。

二、宝宝11个月食谱大全----肉松软米饭

食材：米80g，鸡肉25g，红萝卜1片。

做法：

1、将米洗好，加入155ml水，煮成较软的米饭。

2、将鸡肉洗好，剁成末，放到锅里蒸熟。

3、将炒锅烧热，不放油，将鸡肉放进锅中炒干，在放到机子里弄成肉松。

4、将弄好的肉松铺在米饭上，加入少许的水，在用小火闷4分钟。

5、将做好的肉松饭，装到小碗中，再将红萝卜弄成花形，放在碗里装饰即可。

作用：鸡肉鲜美，米饭软香，不但能训练幼儿的咀嚼能力，而且还能为幼儿补充营养，促进幼儿的生长发育。

三、宝宝11个月食谱大全----虾末菜花

食材：花菜45g，虾仁15g。

做法：

1、花菜洗好，切成朵，在开水中煮软，捞出，切碎。

2、将花菜与虾仁一起搅拌，给幼儿食用即可。

作用：这道菜，不但口感佳，味道甜美，而且还有利于消化。此外，花菜还能促进幼儿成长，而维持牙齿与骨骼正常，提高记忆力。

四、宝宝11个月食谱大全----小白菜鱼丸汤

食材：白菜1棵，鱼丸5个，骨头汤50g.

做法：

1、白菜洗好，切碎，鱼丸切碎。

2、将锅内的骨头汤煮开，将切好的鱼丸放入煮开，在加入白菜碎，再煮5分钟即可。

作用：白菜含有众多的营养素，而鱼丸还有丰富的蛋白质，两者结合，不但营养丰富，而且有利于宝宝的消化和吸收。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝11个月食谱大全)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于育儿知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（500）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于第一宝宝育儿网，云南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：11个月宝宝怎么吃更营养（宝宝11个月食谱大全）：http://www.wy668.com.cn/youery/131518.html

上一篇：五种适合孕中期吃的食物推荐（孕中期食谱饮食大全）

下一篇：新生儿用品什么牌子好（新生婴儿用品品牌排行榜2022）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿