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如何给4岁宝宝补充营养（4岁宝宝身高体重标准是多少）

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丁天优质育儿科普作者

宝安育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-07-17 12:45:01 阅读() 收藏：58 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何给4岁宝宝补充营养的内容。

宝宝4岁后，身高体重都已发生了变化。那4岁宝宝身高体重标准是多少呢?除遗传外，是否存在营养不充足的情况，对此，小编要为大家分享一些给4岁宝宝补充营养的知识，

一、4岁宝宝身高体重的标准

4岁的男宝宝，正常的体重标准一般是会达到12.1千克-23.73千克，正常的身高标准是92.5厘米-116.5厘米左右。从标准的体重来看，发育得好的男宝宝，身高已经达到1米多了，可以说这是一个很大的改变。

母婴护理

4岁的女宝宝，正常的体重标准一般是会达到11.62千克-23.3千克，正常的身高标准是91.7厘米-115.3厘米左右。同样的，现在的女宝宝也是有很大的改变，虽然会比男宝宝稍微更矮些，可是能达到这样的标准已经非常不错了。

满4岁宝宝身高体重，无论男女宝宝，都已经会说话走路了，甚至会小跑了，也能用简单的语言来表达自己的想法，或者是图片内容。即使这样，父母也不能忽略给孩子不错足够的营养。

二、如何给4岁宝宝补充营养

1、多提供蛋白质食物

人体缺少不了蛋白质的，所以蛋白质食物是人体摄入的主要来源之一，它可提供人体发育需要的20多种氨基酸，为人的健康打下基础。所以，正直发育的4岁宝宝更加需要补充蛋白质食物的摄入了，如鱼类，虾类，瘦肉，豆奶，奶类等。

2、多吃水果和蔬菜

水果蔬菜都是含很多维生素和矿物质的食物，可为宝宝的健康提供有利的帮助，还能促进孩子成长，所以对不喜欢吃蔬菜水果的宝宝，父母要多鼓励孩子多吃，而且要吃不同的蔬菜水果，这样补充的营养才会均匀，宝宝也不会变得挑食。

3、多进食五谷杂粮

五谷杂粮营养多，还促进消化，同时还可对肠胃好，孩子多吃也有利于健康及孩子的发育。很多家长认为，五谷杂粮是不好吃的食物，应该要给孩子吃鱼肉，其实这是错误的想法，多吃五谷杂粮才是最好的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(4岁宝宝身高体重标准是多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴护理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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