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人流后吃什么食物有助身体恢复（做人流后应该注意什么）

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王鸷栋优质育儿科普作者

国家一级健康管理师

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-17 13:14:01 阅读() 收藏：60 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于人流后吃什么食物有助身体恢复的内容。

有大多数的女性都会经历过人流，但是人流也会对身体带来一定的伤害，布置各位是否有了解过做人流后应该注意什么?如何调养身体呢?这里我将给各位介绍下做人流后应该注意什么，以及人流后吃什么食物有助于身体的恢复?

母婴百科

做人流后应该注意什么

1、需要注意休息，并加强各方面的营养。最好是能够卧床休息2~3天，方可下床活动，而且在人流后的半个月内，不要从事耗体力的活，不要接触冷水，一般情况下，一个月左右子宫就可以复原。而这段时间需要加强各方面的营养，摄入足够的蛋白质，增加对疾病的抵抗力，促使受损的器官提早恢复。

2、保持阴部的卫生，禁止同房。经过人流手术之后，子宫内膜需要一段时间进行恢复，因此要特别注意外阴部的卫生，而且在半个月内不要使用盆浴，以免污水进入阴道造成感染。

3、需要时刻观察出血的情况，防止病情的加重。如果在人流手术后，阴道流血有超过一周或是以上，同时还会有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味的，这时需要及时到医院进行就医。

4、注意做好避孕措施，以免发生再孕。经过人流之后，卵巢及子宫的功能会慢慢的恢复，如果不做好避孕措施，很有肯能再次怀孕，有的女性在经过人流后的当个月又怀孕，对身体的伤害会比较大。

人流后吃什么食物有助身体恢复

1、在人流后，要确保体内的优质蛋白质、维生素、无机盐的充足，尤其是铁质，以免发生贫血的症状。而食物的选择，不仅要选择有营养的，而且需要是容易吸收的。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、水果、蔬菜等等。

2、用干荔枝还有干大枣用水煎后服用，每天服用一次，具有补血生津的效用，比较时候妇女贫血以及人流后的体虚调养。

3、人流手术之后，尽可能的不要使用油腻生冷的食物，对于萝卜、山楂、苦瓜等等凉性食物要尽量的少吃。补养的时间至少是半个月以上，具体需根据身体的恢复情况来看。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(做人流后应该注意什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴百科的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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