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四个月宝宝上火能吃西瓜吗（上火吃什么）

丁威高级健康管理师，擅长儿童生长发育

昆明育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-07-17 18:37:01 阅读() 收藏：48 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果你的孩子不好好吃饭的话，家长朋友们一定要注意了，看看自己是不是有着上面所说的一些缺点，如果有的话我们必须及时的进行改正。因为这些行为看似溺爱孩子，其实对于他们的健康成长来说并不是很好，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下四个月宝宝上火能吃西瓜吗的内容。

四个月宝宝上火能吃西瓜吗

我们都知道西瓜是夏季的消暑佳品，西瓜有降火消暑的功效，但是当宝宝出现上火的症状时，可不可以吃西瓜呢？宝宝出现上火体热的情况的时候，作为父母的都是急的焦头烂额，会想尽一切方法来治疗宝宝，但是又不敢胡乱给宝宝吃一些降火的药，那么四个月宝宝出现上火症状能吃西瓜吗？

上火,科学育儿知识

上火吃什么

宝宝上火能吃西瓜吗

宝宝上火能吃西瓜的，但是不宜吃太多。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。

但是西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易成为细菌理想的“培养基”；而吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。

宝宝的胃肠功能较弱，因此不宜吃太多西瓜，应适量食用。夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征，可通过吃西瓜来进行辅助治疗。

宝宝上火吃什么好

小孩上火时，一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂，而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。下面是给家长们的几点具体建议：

1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。

6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。

7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

四个月的宝宝出现上火的症状，可以给宝宝多吃一些蔬菜，当然蔬菜可能要打碎才可以，还可以给宝宝多喝开水，这样也能缓解宝宝上火的症状，其实治疗宝宝上火的食物是很多的，平时也可以适当的吃一些西瓜，但是如果情况比较严重一定去医院进行治疗。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(上火吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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