小孩感冒食谱有哪些（感冒饮食调理）

林汉东营养学硕士

湛江育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-18 22:33:01 阅读() 收藏：21 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

积食是一种非常常见的病症，一旦出现了积食的症状，那么会给我们人体的健康造成很多不必要的麻烦的，尤其是六个月宝宝在生活中更是容易出现积食症状的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩感冒食谱有哪些的内容。

小孩感冒食谱有哪些

对于孩子生病总是会给家长带来很多的困扰，尤其对于感冒这种常见的疾病还是也是会得。对于很多的家长就不想自己的孩子在小的时候就去吃一些药物，因为药物也是会有一些副作用出现，所以很多的家长就想了解下小孩感冒食谱有哪些?现在就让小编给每位爸爸妈妈们介绍一下，希望通过阅读下面的内容对大家有所帮助。

感冒,育儿常识

感冒饮食调理

【白菜绿豆饮】

配方：白菜根茎1个，绿豆芽30克。

制法：将白菜根茎洗净切片，与绿豆芽一同放入锅内，加水适量，将锅置武火上烧沸，改用文火熬15分钟，去渣，待凉装。

入罐中。

功效：清热解毒，利湿止带。

用法：代茶频饮。

1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

2.秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

3.美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

材料：鸡蛋(4只)、葱(3根)

调料：盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)

1、葱洗净去掉葱白，把葱青切成葱花，放进玻璃大碗里。

2、打入四只鸡蛋，将玻璃大碗倾斜成45度，用筷子顺一个方向，将蛋和葱花快速搅拌，打至蛋液呈黏稠状。打入四只鸡蛋，将玻璃大碗倾斜成45度，用筷子顺一个方向，将蛋和葱花快速搅拌，打至蛋液呈黏稠状。

3、把锅烧热，直到锅内的水分全部蒸发，烧1分钟左右，放6汤匙油入锅，转动锅让油铺满整个锅面，然后改成小火，再浇入蛋液。

4、顺一个方向快速翻炒蛋液，大约1分钟后，蛋液会凝固起来，这时赶紧起锅，免得炒蛋过老。

鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。

通过上文的介绍后，很详细的介绍了一下关于小孩感冒食谱有哪些这个问题。相信对于那些还在因为自己的孩子感冒生病的时候担心不已家长是有很大的帮助的，因为食谱在生活中就可以很方便就可以用到的，所以来说还是有很大的必要的了解的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(感冒饮食调理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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