小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝缺微量元素的补充食物（元素如何补充）

育儿知识

丁国隆科普作家协会成员

宜昌育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-07-19 14:14:02 阅读() 收藏：38 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的宝宝都会经历湿疹这种疾病，很多的妈妈在孩子发生这种疾病之后，不知道应该怎么做还可以让孩子恢复健康。其实我们日常生活当中治疗湿疹的方式有很多，一般人们都是采用药物治疗。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝缺微量元素的补充食物的内容。

宝宝缺微量元素的补充食物

很多的家长朋友们，非常小鱼发现其实宝宝的身体免疫力低下，而且在不知不觉的时候，很容易会造成微量元素缺失的一个现象，那么很多的家长或许并不知道该如何给宝宝进行补充，接下来的这篇文章我就来一起了解一下。

元素,宝宝护理

元素如何补充

健脑食物一般有核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、香菇、海带、大豆、栗子、香蕉、胡萝卜、马铃薯、南瓜、笋、苹果、蛋清、茄子、洋葱、牛奶、豆腐、花生、野鸭、鹌鹑、动物的脑和内脏等。

核桃虽不是经常食用的食物，但如果每天早晚能吃几个，对正在生长发育中的儿童、中小学生的大脑神经和周围神经系统的发育都有好处。祖国医学很早就把核桃作为补气养血的食疗佳品了每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”

黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。

小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

>辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

，

上面的文章我们了解到了宝宝微量元素缺失的一些补充的方法，生活当中，大家需要注意的就是孩子身体是比较脆弱的，而且小孩的免疫力比较低，难免会发现那些现象，大家可能并不太容易发现。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(元素如何补充)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（423）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于太平洋亲子网，陕西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝缺微量元素的补充食物（元素如何补充）：http://www.wy668.com.cn/youery/133572.html

上一篇：宝宝补鱼肝油的作用（鱼肝油好处）

下一篇：婴儿掉头发什么病（掉头发怎么回事）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿