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夏季新生儿睡眠质量的护理方法（睡眠怎么护理）

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张海威婴幼儿营养指导

临沂育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-07-19 14:58:02 阅读() 收藏：21 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

积食是一种非常常见的病症，一旦出现了积食的症状，那么会给我们人体的健康造成很多不必要的麻烦的，尤其是六个月宝宝在生活中更是容易出现积食症状的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下夏季新生儿睡眠质量的护理方法的内容。

夏季新生儿睡眠质量的护理方法

新生儿大部分的时间都是用于睡眠，那么夏季正是一个比较难入睡的季节，很多的宝宝更是彻夜闹着他们的爸爸妈妈，那么夏季新生儿的护理自然就变成了夏季新生儿睡眠质量的护理方法，我们这样护理好了，宝宝夏季的健康就保证了，那么下面和小编一起来看看夏季新生儿睡眠质量的护理方法吧!

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睡眠怎么护理

一、新生儿的睡眠时间

足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

二、舒服的睡姿

正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

三、最佳睡眠环境

婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。

因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

四、哄睡禁忌

当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

(1)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。

(2)陪睡：妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。

小编在这里给各位介绍了几种夏季新生儿睡眠质量的护理方法，你们了解多少了了呢?其实无论是大人还是小孩，我们都需要关注我们的睡眠质量，这是至关重要的，它影响着我们的身体健康，那么小编给出的建议希望能够帮上你们的忙。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡眠怎么护理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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