宝宝睡觉时间怎么控制（睡觉多久）

林传志育儿专家

潍坊育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-07-19 17:58:01 阅读() 收藏：41 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝睡觉时间怎么控制的内容。

宝宝睡觉时间怎么控制

宝宝是一个非常可爱的小生命，对于宝宝来说睡觉和进食是生活的唯一方式，所以，我们会发现宝宝出了进食以外一直都是睡觉的状态，其实宝宝的睡眠是促进生长发育的一种方式，但是宝宝睡觉时间怎么控制，睡觉时间过长会影响宝宝的发育，所以宝宝睡觉时间怎么控制时家长们需要了解的。

睡觉,健康小常识

睡觉多久

每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长；因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

记住，如果是母乳喂养的话，体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果顺从这一变化的话，这些激素会让人们不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。

宝宝睡觉时间怎么控制对家长来说是非常难以把握的事情，因为宝宝在睡觉的时侯其实是一直在生长发育的，但是由于宝宝生长的比较迅速，所以每一个阶段的宝宝所需要的睡眠时间都是不一样的，这点需要家长们用心去记录总结经验。

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