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八个月宝宝补钙的食谱（八个月宝宝补钙怎么调理）

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丁俊籁儿童生长发育领域专家

杭州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-21 07:23:01 阅读() 收藏：38 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

尽管一直跟宝宝讲话，有利于提升词汇量，但有时候也必须让宝宝学着自己说，逐渐“嗯嗯啊啊”的情况下，尽管很有可能听不明白，说不清，但还要尝试用心倾听，彼此之间的眼神交流，有利于创建信赖感。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下八个月宝宝补钙的食谱的内容。

八个月宝宝补钙的食谱

我们都知道母乳对于宝宝来说是最天然的食物，宝宝没有所需的营养都是母乳所提供的，但是宝宝四个月以后母乳已经无法满足宝宝对营养的需求，这个期间如果不及时补充钙元素会严重的影响到宝宝的健康成长，八个月的宝宝已经可以很好的吃辅食了，这个期间宝宝补钙时可以通过食物进行补钙了，下面一起了解下八个月宝宝补钙的食谱有哪些。

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八个月宝宝补钙怎么调理

八个月宝宝补钙的食谱：

鱼泥豆腐羹

原料：鱼弄成泥，豆腐

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。

猪血豆腐青菜汤

原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮

做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。

豆腐蛋粥

食物原料：

豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗

制作方法：

1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀

2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。

营养经：

有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。

补钙奥秘：豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。

宝宝对于每个家庭来说都是特别重要的，同事照顾宝宝也是需要一定的学问和经验的，宝宝补钙是一个值得重视的问题，尤其是八个月的宝宝已经需要添加辅食了，这个期间补钙可以通过饮食进行补充了，八个月宝宝补钙的食谱有很多，在给宝宝补钙的过程中一定要注意饮食的多样化，以免导致宝宝以后挑食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(八个月宝宝补钙怎么调理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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