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孩子偏食怎么办（孩子偏食饮食习惯）

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周清悦十余年经验儿童医院营养医师

衡阳育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-21 14:20:01 阅读() 收藏：33 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子偏食怎么办的内容。

孩子偏食怎么办

很多的家长面对孩子偏食的问题无可奈何，尤其是当自己精心的为他们准备各种各样营养保健的食物时候，孩子们对于这种时候却抗拒的状态,，这个时候家长们就会非常的担心孩子的营养是否跟得上它的发育，帮助孩子解决偏食问题是比较重要的一个问题，下面就去看一下有效缓解孩子偏食问题的方法吧!

孩子偏食,儿童保健知识

孩子偏食饮食习惯

孩子如果出现偏食的现象，那么对于它的一个营养补充问题就会带来不利的影响，所以面对这种问题的时候家长们也不能够忽视，应该通过各种各样的方法提高孩子的食欲，增强他们的饮食欲望。

巧用宝宝好奇心

在餐桌上，如果有宝宝不喜欢吃的食物，那么先不要强迫宝宝去吃这种食物，以免宝宝对该食物有抗拒心理，宝宝还小，他们还不能理解“营养”是什么意思。我们要做的是利用宝宝的好奇心，比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜欢吃的菜肴，并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受，特别是关于口感方面的，几次之后，宝宝就会对该食物多了一份好奇心，同时为了加入爸爸妈妈的聊天中，开始吃他原来不爱吃的食物了。

减少选择，加大消耗

在每次进食的时候，不要出现太多不同种类的菜肴，即使是大人，喜欢的东西也会不自觉地多吃点，宝宝的胃口不大，如果喜欢的东西太多，他自然会排斥那些他不喜欢吃的。要让宝宝吃下他原本不爱吃的东西，那么就要把“干扰项”尽量除去，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是一个宝宝原来就喜欢吃的，但量不多，

另外是宝宝不喜欢吃的，但你想给他吃的，让宝宝在没有太多选择的情况下进食。这个方法实施还需要两个前提，一个是不要让宝宝在饭前吃太多的零食，肚子饱会降低他们进食的欲望;另外一个则是加大他们的体能消耗，让宝宝感觉到饿。

以身作则，鼓励进步

宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。

为了宝宝的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养。对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。

当你遇到宝宝出现偏食问题的时候，绝对不能够用责骂的态度去对待他们，因为那样子不仅不可以起到缓解的作用，反而会让他们产生更加强烈的抵触心理，这样子对于治疗偏食，不仅不能够起到很好的作用，还可能让孩子对这方面更加的抗拒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子偏食饮食习惯)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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